В гармонии с собой и миром! - www.jasty.ru - Основные принципы рационального питания

В гармонии с собой и миром!

Основные принципы рационального питания

Первый принцип рационального питания состоит в том, что энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма, и определяет, сколько надо есть.
Второй принцип – химический состав пищевых продуктов должен соответствовать физиологическим потребностям организма, определяет, что надо есть. Ежедневно в организм должно поступать около 60 различных ингредиентов пищи, многие из которых синтезируются в организме и потому являются необходимыми.
Третий принцип – пища должна поступать в организм регулярно, в определенном режиме, определяет, как надо есть.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В гармонии с собой и миром!В гармонии с собой и миром!
2017  В гармонии с собой и миром! - www.jasty.ru  Designed by LUTIM
logotype
В гармонии с собой и миром!