В гармонии с собой и миром! - www.jasty.ru - Система сыроедания

В гармонии с собой и миром!

Питание сырыми растительными и молочными продуктами, то есть продуктами, которые не подвергались воздействию огня, называется сыроеданием. Сырой пищей питаются все животные на нашей планете, ею питались и наши предки, поэтому желудки вполне приспособлены к перевариванию и утилизации сырой пищи. Многие сторонники теории сырого питания утверждают, что такое питание позволяет усваивать питательные вещества в первозданном виде, так как под воздействием термической обработки их усвояемость затрудняется. У системы сыроедания много сторонников и противников. Да и в самой системе существуют различные течения, часто противоречащие друг к другу. Та, сторонники одного направления в сыроедании признают в питании молоко, а другие категорически его отвергают. Научная медицина рекомендует не пользоваться диетами сыроедания в течении длительного времени, а применять их лишь на короткий срок, например 4-6 дней.

 Сырая пища имеет много положительных сторон.

  • Сырая пища содержит в себе солнечную энергию и является наилучшим ее поставщиком для человека.
  • В сырой пище сохраняются в неизменном виде все витамины.
  • В сырой пище содержатся все необходимые для человека минеральные соли в натуральном виде.
  • Сырая пища содержит больше оснований (щелочей), чем кислот. Щелочи очень ценны для здоровья, силы, выносливости и борьбы с инфекциями.
  • Постоянное употребление сырой пищи приводит к увеличению иммунитета.
  • Обладая хорошим вкусом, сырая пища возбуждает аппетит.
  • Так как сырая пища в основном твердая, то она требует хорошего жевания и обрабатывания слюной, что развивает зубы и жевательный аппарат.
  • Сырая пища не вызывает лишней жажды и благодаря этому отягощает организм водой.
  • Сырая пища дешевле, так как не требует плит, топлива и большого количества дополнительных продуктов.
  • Сырая пища не содержит никаких вредных для здоровья примесей: красок, металлических солей, кислот и т.д.

Чем питаются сыроеды? Классификация продуктов по их питательности и усваимости в нижеуказанном порядке: Растительные продукты:

  1. Натуральные, свежие, сырые, без всякой предварительной обработки.
  2. Сырые, но с предварительной кулинарной обработкой.
  3. Сухие, квашенные и сброженные.
  4. Жаренные и печеные.
  5. Вареные.
  6. Консервированные, соленые, и маринованные.

Молоко:

  1. Летнее, парное и сырое.
  2. Зимнее, парное, и сырое.
  3. Сырое, но остуженное или искусственно охлажденное.
  4. Кислое и его производные.
  5. Кипяченое и топленое.
  6. Консервированное и стерилизованное.

Сыроеды употребляют в пищу растительные продукты, указанные в первых трех группах, и молочные, указанные в первых четырех группах.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В гармонии с собой и миром!В гармонии с собой и миром!
2017  В гармонии с собой и миром! - www.jasty.ru  Designed by LUTIM
logotype
В гармонии с собой и миром!